冬季氣候寒冷,草木凋零,是萬物生機潛伏閉藏的季節(jié),此時正是人體養(yǎng)藏的最好時刻,應注意保護陽氣,養(yǎng)精蓄銳,做到早睡晚起,以待日光。人雖然不需要冬眠,但也要根據不同的節(jié)氣進行活動。而冬季養(yǎng)生調養(yǎng)攝取食物當以補腎溫陽、培本固元、強身健體為首要原則。
今明后三天天氣 12月16日 晴間多云 -3℃~11℃
12月17日 晴間多云 -1℃~12℃ 12月18日 多云到晴 2℃~13℃ (感謝胡燕平提供信息)
責任編輯:黃曉婭
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