2025年5月29日是第21 個“世界腸道健康日”。世界腸道健康日由世界胃腸病學(xué)組織（WGO）于2005年設(shè)立，旨在提醒人們關(guān)注腸道健康。腸道作為人體消化系統(tǒng)的重要組成部分，不僅承擔(dān)著消化食物、吸收營養(yǎng)的關(guān)鍵任務(wù)，還在人體免疫和代謝等生理過程中發(fā)揮著核心作用。今天我們一起學(xué)習(xí)有關(guān)科普知識。
一、何為腸鏡檢查？
腸鏡檢查是消化道疾病常用且較為精確的檢查方法，不僅能夠直觀觀察消化道黏膜病變，還能對于懷疑病變組織取活檢，進(jìn)行病理學(xué)檢查以便協(xié)助診斷。此外，胃腸鏡還能進(jìn)行微創(chuàng)治療，如息肉切除，消化道止血、異物的取出等。
目前在國內(nèi)病死率最高的疾病中，消化道腫瘤占比較高。我國消化道腫瘤患者近80%的人在確診時已近晚期，給家庭和個人帶來損失，嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，消化道腫瘤可以早期發(fā)現(xiàn)，從而提高治愈率，減少死亡率。
二、哪些人需要做腸鏡檢查？
1.不明原因的下消化道出血；
2.不明原因的慢性腹瀉；
3.不明原因的低位腸梗阻；
4.疑大腸或回腸末端腫瘤；
5.大腸息肉、腫瘤出血等病變需做腸鏡下治療；
6.結(jié)腸術(shù)后及結(jié)腸鏡治療術(shù)后需定期復(fù)查腸鏡者；
7.大腸癌普查；
8.家族中有大腸癌或腺瘤等患者，需要進(jìn)行體檢者；
注意：對于已經(jīng)出現(xiàn)癥狀的患者，則不分年齡，立即安排腸鏡及相關(guān)檢查。
三、如何呵護(hù)腸道健康
合理飲食 保持飲食均衡，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類等，有助于促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。同時，避免過多攝入高脂肪、高糖、高鹽、辛辣刺激性的食物，減少腸道負(fù)擔(dān)。
1.適當(dāng)運(yùn)動
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)腸道蠕動，加速食物消化和廢物排出。建議每天至少進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等。
2.規(guī)律作息
保持良好的作息習(xí)慣，有助于調(diào)節(jié)腸道生物鐘，促進(jìn)腸道健康。盡量避免熬夜、過度勞累等不良習(xí)慣。
3.補(bǔ)充益生菌
補(bǔ)充益生菌：益生菌是腸道內(nèi)的有益菌，能夠維持腸道菌群的平衡，促進(jìn)腸道健康?？梢酝ㄟ^食用酸奶、發(fā)酵食品等富含益生菌的食物來補(bǔ)充。
養(yǎng)成規(guī)律排便習(xí)慣 每天固定的時間去廁所排便可以形成排便反射，使排便更順暢。
4.定期體檢
有人說我平時特別健康，沒有任何癥狀，不用腸鏡檢查。其實(shí)腸癌早期沒有任何癥狀，一旦察覺有異再就醫(yī)部分患者已是晚期?？梢娪冒Y狀判斷并非及早發(fā)現(xiàn)腸癌等腸道病變的最好方法，應(yīng)定期做糞便潛血檢驗(yàn)、結(jié)腸鏡檢查等進(jìn)行篩查。
友情提示：通便藥物如蘆薈、番瀉葉、果導(dǎo)片等慎用；建議正規(guī)醫(yī)院就診使用。 （肛腸科：吳雪華）
漯河市中醫(yī)院
女子肛腸病區(qū)簡介
漯河市中醫(yī)院肛腸科女子肛腸病區(qū)，致力于肛周常見疾病及腸道疾病，如混合痔、肛裂、肛周膿腫、肛瘺、炎癥性腸病、結(jié)腸息肉等。開展女性痔病的吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)（PPH）、選擇性吻合器痔切閉術(shù)（TST）、自動痔瘡套扎術(shù)（RPH）等，熟練實(shí)施結(jié)腸息肉的內(nèi)鏡下電凝切除、氬氣治療、黏膜切除術(shù)（EMR）、消化道早癌及癌前病變內(nèi)鏡下黏膜剝離術(shù)（ESD）、消化道出血內(nèi)鏡下止血處置、內(nèi)鏡下支架置入術(shù)、內(nèi)鏡下置管術(shù)、大腸側(cè)向發(fā)育型腫瘤LST的內(nèi)鏡與腹腔鏡聯(lián)合治療等微創(chuàng)手術(shù)療法。運(yùn)用中藥灌腸、艾灸、中藥熏洗等中醫(yī)技術(shù)，配有電子胃腸鏡、直乙結(jié)腸鏡、盆底磁療儀等設(shè)備，其中胃腸鏡為奧林巴斯CV290，發(fā)現(xiàn)息肉，可直接鏡下切除，在肛周及腸道疾病的診療方面有明顯的優(yōu)勢。
專家簡介
崔文娟：肛腸二病區(qū)副主任，女子肛腸診療中心主任，副主任醫(yī)師，系河南省肛腸學(xué)科知名專家，擅長肛腸科常見疾病如混合痔、肛裂、肛周膿腫、肛瘺、肛乳頭瘤、藏毛竇、潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病、結(jié)直腸腫瘤、便秘的診斷和治療，可熟練操作肛腸科復(fù)雜手術(shù)及電子胃腸鏡檢查，尤其對女子肛腸疾病和肛門直腸動力學(xué)檢查有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。
病區(qū)地址：漯河市中醫(yī)院住院部14樓
科室電話：5757275
責(zé)編：瘦馬 編審：王輝 終審：盧子璋
